情绪管理

发表于 2014-1-7 12:21:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1、回避法。躲开、不接触导致心理困境的外部刺激。
2、转视法。并不是任何客观现实都可以逃避。
3、Z·W法。把以某种“合理化”的理由来解释事实，以求自我安慰。
4、幽默法。对解脱心理困境是极有益的自救策略之一。
5、低调法。它是个人进取、社会进步的一种心理驱动力

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