职场减压避免25岁OL过劳死杯具

发表于 2014-2-4 17:27:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1.一次只担心一件事情
2.每天集中精力几分钟
3.说出或写出你的担忧
4.不管你有多忙碌，一定要锻炼
5.放慢说话的速度
6.不要太严肃
7.不要让否定的声音围绕自己
8.让自己彻底放松一天。

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