【原创】休息，是为了更好的工作-心灵氧吧-QPDCA质量论坛

发表于 2016-5-10 12:24:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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[ 本帖最后由 ccsspp454 于 2016-5-10 12:27 编辑 ]\n\n 休息，是为了更好的工作
上网搜索了一下，休息是指在一定时间内相对的减少活动，使人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳，恢复精力的过程。

经常爬山的人都知道，爬山过程感觉有点累了，就停下来稍微休息一下，恢复下体力，再接着爬这样很容易就登顶。如果一开始爬山，一心想着尽快登顶，即使中途感觉很累，也不愿意停下来休息，等到累的实在走不动了，再停下来休息，这一停下，就不愿意也很难站起来再继续爬山了。所以，经常爬山的人，都会慢慢爬，感觉累了就停下来休息一会，站起来继续爬。过一会又累了，就又停下来休息一会，然后站起来继续爬山。

工作过程和爬山一样。当感觉累了，就停下来休息一会。或伸伸懒腰，踢踢腿；或听听音乐，放松放松神经；或泡壶好茶，慢慢品味。总之，每个人可根据自己爱好和身体特质，让自己得到放松。休息，是为了更好的工作。

凡是工作效率高的人，都是会休息的人。他们知道，休息，是为了更好的工作。老板们都是很会工作的人，也是很会休息的人。他们已经掌握了他们身体的机能，知道自己工作多长时间，然后休息多长时间精力就可以恢复。有的职场人士，看到老板每天早上7点就上班，晚上11点才下班，都看不出来他们很累的样子。为什么我自己每天工作九个小时，到家就累的话都不想说，饭不想吃了。殊不知，在公司都是老板说了算，是以老板的身体机能作为参照物的。比如，开个四小时的会，中途每隔一定时间（45分钟）老板就喊暂停，然后让休息一段时间（10分钟）。殊不知，45分钟是老板工作，注意力集中的时间段，10分钟是老板精力恢复的时间段。为了便于理解，我们就用游戏中人物的血量来说明这个问题。老板和我开会过程，就是一个失血的过程。假定开会前，老板和我都是满血量100。会议开始后，持续45分钟后，老板让暂停休息10分钟。这时老板的血量是90，我的血量是85。休息10分钟后，老板的血量恢复到100，我的血量恢复到90。我以90的血量陪着100血量的老板继续第二个45分钟，等老板第二次喊停时，老板的血量是90，而我只剩下70。第二次休息10分钟后，老板的血量又是100，我的血量是75。我又以75的血量陪着100血量的老板继续第三个45分钟。等老板第三次喊停时，老板的血量是90，而我只剩下50。第三次休息10分钟后，老板的血量又是100，我的血量只是55。我以55的血量陪着100血量的老板继续第四个45分钟。等会议结束时，老板的血量是90，而我们的血量只剩下30。会后，老板只需要短短的10分钟，就能恢复到100的血量，而我们因为失血过多，需要一整天甚至更长时间才能恢复到100的血量。这就是为什么老板上班一天不怎么累，我感觉很累。

休息，是为了更好的工作。每个人要找对自己的休息方法，要学会休息和善于休息。