五招提高自制力

Q168

1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；
2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上；
3、确立切实小目标；
4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；
5、坚持三周。新习惯养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动

Q168

人生有两条路，一条用心走，叫做梦想；一条用脚走，叫做现实。心走得太慢，现实会苍白；脚走得太慢，梦不会高飞。人生的精彩，总是心走得很好，而脚步刚好能跟上。掌控好你的心，让她走正，走好；加快你的步伐，让所有梦想生出美丽的翅膀。

Q168

评价工作忌对人不对事。当员工做出某种错误或不恰当的事情时，应避免用评价性标签，如"没能力"、"失信"等，而应当客观陈述发生的事实及自己对该事实的感受。

DannyMa2012

蛮有道理的谢谢分享！