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运动减肥最有效方法(图示)

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发表于 2012-12-10 11:07:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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各位看官:
           有没有一种减肥减全身的运动呢?运动减肥最有效方法有哪些动作呢?现在精心为爱美的兄弟姐妹准备的简单实用的运动减肥最有效方法!
1、背部伸展有美化全身的背部线
1背部伸展有美化全身的背部线.gif

10消除臀下垂的赘肉,紧实腿部的肌肉.gif
2同时增加手部柔软度.gif
3收紧腹部肌肉.gif
4减去小肚腩.gif
6手脚并用可以让身体左右均衡一下.gif
7强化腹肌及腰背的肌腱.gif
8雕塑双腿和腹部线条.gif
9美化腰部,消除赘肉.gif
发表于 2012-12-10 14:47:01 | 显示全部楼层
:lol
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