身体器官工作表一览-------为了健康请看

老A

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

江南才子

哈哈
那怪我怎么苗条

二胡

看来我今后得早点休息了！

stevejin

看后，我得调整作息时间了

凌子

stevejin 发表于 2012-9-5 22:31

                               
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看后，我得调整作息时间了

金总晚上好像睡的比较迟

凌子

最开始工作的时候有四年一直倒班    一开始无所谓 但是后来真的是比较痛苦的  生物钟全乱了  身体是革命的本钱    健康第一

老A

我也要调整一下

YYting0809

呵呵，总是不能够保证11点前睡觉。。。

顺其自然

俺还马马虎虎           

老CC

我身体肯定被我折磨的不行了