如何避免倦怠感？

stevejin

1. 设置一天的明确界限，比如，晚8点到早8点之间忘掉工作。
2.周末不要加班，花时间陪陪家人、读本好书、看看电影。
3.充足睡眠、营养；充分运动。
4.当你变得焦躁、泄气、很累时，要特别警惕，最好强迫自己放几天假。
5.不要摧残自己，优先考虑健康，然后再考虑工作。

海之月

看来需要调整，已经有了倦怠感。

PCBA

累了或迷茫的时候，就该停下来休息下，思考下，或许灵光闪现，峰回路转，也许便有了走出困境的方法。

caojin19870729

晚上失眠睡不着啊  白天吧也就中午的时候有点累