你建康吗？你有多久没有运动了？你了解自己的身体状况...

xianpeng.Liu

suqh2012 发表于 2013-5-4 08:45

                               
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运动、娱乐两不误，不错，生活真是多姿多彩!

生命在于运动嘛，，:handshake

质量人

勤劳的小蜗牛 发表于 2013-4-30 12:56

                               
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我基本上每天跳半个小时 的健身操外加仰卧起坐！！

每天能花一个小时来锻炼身体，楼主的性格肯定也是外向型的，阳光，赞一个好习惯

Q168

运动少，随着年龄的增长，感觉精力不够

suqh2012

Q168 发表于 2013-7-19 13:03
运动少，随着年龄的增长，感觉精力不够

晚上熬夜太多，也是很伤身体的，经常锻练的人和不运动人的精气神都不一样！

caojin19870729

基本每天睡觉前做几十个仰卧起坐和俯卧撑  然后洗澡睡觉

suqh2012

caojin19870729 发表于 2013-7-20 07:26
基本每天睡觉前做几十个仰卧起坐和俯卧撑  然后洗澡睡觉

很好的习惯！

ccsspp454

最近刚体检完，身体状况不太好

suqh2012

ccsspp454 发表于 2013-7-21 04:14
最近刚体检完，身体状况不太好

什么个情况？平常要注意身体，那可是革命的本钱！

lequsshow

我能说也不算基本不运动吗？工作压力导致没有足够的精力去运动，只能通过周末的调节来缓解。但不一定是运动