你的压力来自哪里？

检测专家

我们经常听到一些新闻，和观察到的事实，有人因为不堪重负而选择了放弃生命，压力随着生命的消逝也就消亡了，有句老话，叫做“好死不如赖活着”，在我看来，面对压力就去选择死亡是最无能的表现，所谓的你的解脱也好，所谓的你的释放也罢，但是你又何曾想过给身边的人又造成了重大压力，甚至会产生连锁反应；比如说你是家里的顶梁柱，你倒下了，家里怎么办？
一切皆有缘由，无因不成果，凡事都有它的触发点，压力的产生也是一样，必定有它的原因，在探讨压力的时候，我们必须要找到产生压力的触发点，再从这些触发点出发，去分析问题和解决问题，也就是如何去排解压力、释放压力和转化压力；

1、家境不好：生活贫寒，或者只得温饱，实际上温饱的生活是能够生存的，但是在城市中工作，我们所见所闻，与如此的家境相比，真是天壤之别，于是就拼命地赚钱，改善家庭生活条件，那么这种压力就来了；
2、来自老人的压力：我国已经进入了老龄化社会，老年人的数量不断地增加，谁都有父母，如果父母的身体不健康，做儿女的身在外地，心系亲人，每每想起，情绪不佳，这种压力就形成了；
3、家庭不和谐：其实不管是现实生活还是依照现实生活改编的电视剧中所呈现的，婆媳关系一直以来都是一个现实性的问题，而且似乎很难解决，其实在我的周围就存在很多婆媳关系不和的现象，很是普遍，那么你是关照母亲多一点还是关照媳妇多一点呢？就像很多人经常听到这样的问题，如实母亲和媳妇同时掉进了河里，你会游泳，你会选择先救谁？
再有一个就是夫妻不和睦，经常性的吵架，这种环境之下产生的压力，直接就影响了你的工作，实际上一个良好氛围的家庭，可以给在外面工作的企业人一个极大的支持，因为这是后盾，家永远是最温暖的港湾，“实在不行，回家！”

检测专家

4、单身的压力：说起单身，现在的单身男女甚是不少，那么到了一定的年龄，就是要结婚，就是要组建家庭，这似乎是一个必须的程序，必须要走这一步，然而作为较为传统的中国式父母来说，到了他们认为该结婚的时候不结婚，他们就会心急如焚，而且也会引起周围的人们议论，这种现象很普遍，不断的催促，这种单身的压力就形成了；

5、周围亲朋好友的现状：这也是压力形成的触发点，比如说我们搞同学会，老乡会了，一起聊聊过去，聊聊现在，在畅想一下未来，那么现在你是做什么工作的？待遇怎么样呢？比较而言之，压力就来了，为什么每个人的工资都比我高呢？为什么我现在还是一个小职员，他们都至少是中层了呢？

6、工作中人际关系不和谐：现在是团队时代，一个人是不会成功的，那么我们需要的是真正的团队合作，才可以实现目标（个人目标、团队目标、企业目标），一旦工作中出现了不和谐的现象，每一天在同样的环境之中，总会让人闻到不协调的味道，情绪产生是一种必然了，压力就随之而来了，“我才不会跟他合作，我才不会跟他说一句话，有他没我有我没他”；

检测专家

7、工作目标的压力：我们很多企业做绩效，不管绩效做的成熟与否，这些绩效对于员工来说就是一种有形压力，因为它看起来很明确，到什么是时间节点要达到什么目标，若是达不到，如何如何；

8、人治的压力：在不成熟的企业里面，或者即便是看似健全但制度形同虚设的企业里面，往往是人在操控着一切，制度在领导的面前就是一张白纸，随意丢弃，视而不见，那么是照章办事，还是事事请示？领导很坦白地跟你讲一定要熟悉公司制度，可到时候，对于制度又置之不理，压力来了；

9、多头领导：这种现象在一些企业里面存在着，举个简单的例子，我见过一个公司文职部门（基建部、总经理办公室、行政办公室、财务部）4个，领导层（总经理、副总经理、财务经理、基建部经理、总经理助理<总经理岳父>、财务副经理<总经理妻子>、办公室主任、人力资源经理<仅仅属于办公室一员>）8个，再看看一线文职人员（出纳1名、会计1名、办公室人员2名），我请问这压力多大？都是领导，谁发号施令，你都得遵命照办啊；

10、工作计划时常变动：我们接受了一项新计划，然而时隔不久，计划有变，刚刚所付出的努力，一下子烟消云散，这种计划经常性的变动，让人着实是压力不小；

检测专家

11、对于公司发展不利的信息：比如说年报、或者半年报、季度总结性报告，公司在亏损，而且越发严重，这些信息就意味着公司在不久的将来可能被兼并重组，或者破产，你又面临着寻找新工作的压力；

12、单调重复性的工作：如果让你每一天都重复地进行着同样的工作，那么到了一定的时间节点，你就会感觉很是枯燥乏味，没有**，没有感觉，产生情绪，组合情绪，出现不冷静，比如说每一天要拧上百个螺丝等等，尤其是超大型的企业更是要注意这一点，比如说大企业，整个的工业园都是他的企业，员工就有几万人，生产工人占总人数的80%，生产线上的部分员工每一天都在重复着单调的操作，而且之间也没有什么交流的时间，下班之后就各自吃饭，各自休息，既没有沟通又没有挑战性和新鲜感的工作，结果就发生了跳楼的事情（当然这不一定是主因，但一定是其中的原因之一），而且还出现了跟从现象；

13、硬件环境不理想：工作的空间狭小，夏天燥热，冬天刺骨，工作环境恶劣，产生心理情绪了，压力也就来了，看看别人的办公室，再看看我的，凭什么呢？为什么呢？我怎么会选择这样的.....？

检测专家

14、下班不得清闲：我们的手机必须是24开机的，必须要时时刻刻的保持通讯畅通无阻，必须是随叫随到，下班以后，也不得自由之身，很多人都有可能遇到过这样的情况，下班了，刚回到家里，本来想好好的吃一顿饭，好好的泡一个澡，刚泡了一半，一个电话过来，“小张，小张，马上到公司一趟，有重要的事情.....”

15、企业内部竞争：我们自然是希望良性的竞争，而不是恶性的破坏性的，那会阻碍企业发展，但是不管是什么样的竞争，员工的压力就来了，为了某一个职位，为了某一份优厚的奖金，为了领导的一次精神鼓励等等，这些都存在着竞争压力；

16、工作职能交叉比例偏大或者无交叉空间偏大：这种现象是存在的，那也就是权责不轻，这件事情你可以负责，好像我也可以负责，这件事情不在你的权责之内，好像也不在我的权责之中，压力就又出现了；

其实压力并不可怕，有人说要把压力化为动力之类的，其实还是要一步步地解决问题，脚踏实地地解决问题：产生压力-->面对压力-->分析压力触发点-->释放压力（-->转化压力）！

chenfei1998

这么多...{:soso_e114:}

薛凯敏

跟个性又很大的关系。