【原创】今天我为你熬“鸡汤”-心灵氧吧-QPDCA质量论坛

发表于 2016-6-12 21:31:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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[ 本帖最后由月牙于 2016-6-13 14:06 编辑 ]\n\n    朋友最近几个星期状态不好，多次跟我说睡眠不好，总是半夜醒来再也睡不着，迷迷糊糊的到天亮，然后一整天没精神，如此反复，身体也不好了，头疼。跟我电话的时候总说“月妞，跟我说说怎么才能像你一样与床有缘，粘床就着？”。所以今天，我想为朋友熬碗鸡汤，愿你从此有个好睡眠，身心健康。
   我现在是属于那种睡眠质量极好的，只要困了粘上枕头5分钟就着，可以持续到天亮，闹铃响了也不想起的那种类型。现在的人，有睡眠问题的越来越多了，也许是大环境的问题，噪音和空气的影响，更多的我想是压力和烦恼造成的。是不是说我就没有压力和烦恼？其实不是的，似乎从高二开始，我就体会到压力和没完没了的烦恼了。最近高考刚结束，经历过高中的朋友都知道，高中是多么不人道的一段岁月，高二第一学期期末，我的考试成绩一下从全校前十掉到了两百名之后，我就迎来了来自内心、老师、家里的多方压力，开始了长达两年半（我在高中复读过一年）的痛苦日子，两年半的日子我经常神经衰弱，头疼，睡觉总是半睡半醒，学习总是越努力越倒退，自尊心严重受损，自卑心也就渐渐滋长了，感觉身边的同学、老师、父母亲戚视乎都在渐渐轻视自己，越想越多，越想越糟糕，大体少年不识愁滋味就是这么来的。后来上了大学，毕业了，工作了，入社会久了，接触多了，经历多了，失眠反倒彻底的好了，许是久病成医，压力多了，烦恼多了，也就习惯了。
   人为什么会有那么多影响睡眠的压力和烦恼，我简单总结了一下，其实只有两点：1. 追求过高，想的比做的多；2. 不知道自己要什么，太在意别人的眼光。朋友的烦恼我很清楚，虽然朋友不是急功近利的人，但也是有心气的；虽然似乎知道自己所需，但难免受家庭观念、外界的眼光所左右，导致进退两难。
   每个人都有自己的追求，合理追求能使人奋进，使自身潜能最大化，但是眼高手低就要不得，只有理想没有落实只会想的越多失落越多，很多朋友（当然也包括自己）很多时候都是夜里想来千条路，一觉醒来走原路。烦恼都是想出来，而成就都是做出来的，再难走的路只要出发我想就会有到达的一天。不管是工作还是生活，不管是完成一个项目，还是追求一个理想的对象，道理都是一样的。想太多会让你失眠，而按照PDCA的思路去落实会让你一步步接近目标。
   追求与自身条件不匹配的目标是压力和烦恼的来源，同样，没有目标不知道自己需求也同样是导致生活无力的根源。我自己曾经就有过很长的一段时间压根不知道自己要的是什么，活着的意义和目标在哪,直到现在，偶尔失落不开心的时候也会有这么消极的想法。人非草木，人之所以会有别于万物，很大程度上决定于目标思维，我们会有我们的追求，我们需要成就感，认同感，存在感，这些能让我们感受到存在的价值，同时这些也是我们的束缚。我们想方设法的想要证明自己，证明不了我们会挫败会失落。有的时候我们虽然内心很渴望某个职业某项事物，但是因为得不到外界的认同，家庭的支持，朋友的认可，我们会选择放弃，但是放弃过后又会备受煎熬，这些都是我们痛苦的根源。其实我想说正视自己内心，正视自己最真实的感受，完美的人生是没有的，有的时候缺憾也是一种美。每一种得到都伴随一定的付出，知道自己要什么才能全力以赴的去付出去获得，当你全力以赴的时候，一切都会为你让路。得不到认同，是因为还没有看到好的发展，只有你自己知道你所追求的值不值得你去拼搏，也只有博过之后才会迎来好的发展，所以一起的根源在你，不在外界。
   人生来简单，饿了就吃，困了就睡，慢慢的追求多了欲望强了，慢慢的也就复杂了，可是我还是喜欢简单的活着，不求大富大贵，功成名就，但求无愧于心。想要的努力通过正规渠道去获取，喜欢的勇敢去追求，不适合的勇敢去放下；做的不好的，错过的，所有过去的就都让它过去，不去想，哪怕忘不了也要把他封存在角落，能不想就不想，做一个没心没肺的傻妞。朋友，我也希望你也如我一般，在这物欲横流的社会中守住简单的内心，吃嘛嘛香，一觉睡到大天亮。

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